Atelier Équilibre à Bourges (18) OBJECTIF : Ce programme de prévention santé cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et l’autonomie chez le sénior. Il vise également à rassurer les participants lors de leurs déplacements et diminuer l’impact psychologique de la chute. Il s’agit de reprendre confiance en soi et de ne pas craindre de [...]
Présentation des Ateliers Vitalité© à Mers-sur-Indre (36) Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien pour sa santé, son alimentation, sa condition physique, l’aménagement de son logement, en échangeant dans la convivialité… Déployé dans toute la France, ce programme d’éducation à la santé de 6 séances de 2h30 vous aidera à améliorer votre [...]
Retrouvez-nous sur le Forum le vendredi 8 avril de 14h à 17h à la MJCS de la Châtre. Programme complet : parentaise-web
Faites le point sur vos pratiques en matière de nutrition, afin d’adopter les comportements pour une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins. Les ateliers Nutri Activ' se composent de 6 séances hebdomadaires de 2h Séances les mardis de 10h00 à 12h00 Nombre de participants : 12 Calendrier des séances: Le mardi 26/04/2022 : Alimentation et [...]
Qu’est-ce que c’est ??? C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 1 heure de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les mardis 26 [...]