Organisation du programme 

  • Cycle composé de 20 séances hebdomadaires d’1h
  • Salle vide d’au minimum 30m² avec 1 chaise par participant
  • Tout le matériel de gymnastique est amené par notre animateur
  • Animateurs sportifs professionnels
  • Groupes de 8 à 15 personnes
  • Coût global par participant : 15 €
calendrier en savoir plus

Déroulement du programme 

Chaque participant verra autour d’exercices concrets, les gestes et postures à adopter au quotidien afin de prévenir les chutes et de stimuler son équilibre selon différents facteurs : 

Retrouver la confiance en soi et diminuer l’impact psychologique d’une chute font partie des objectifs de ce cycle d’ateliers.