Atelier Sophrologie dans le Loiret avec Sophie – séance 1

Qu’est-ce que c’est ???

C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.

Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 1 heure de :

• vous détendre
• gérer votre stress
• favoriser un sommeil de qualité
• activer votre confiance en vous

Les 4 séances auront lieu les mardis 26 avril, 3 mai, 10 mai et 17 mai de 17h30 à 18h30

Cet atelier est animé par Sophie Chandelier, sophrologue dans le Loiret. Le lien de connexion vous sera envoyé par l’ASEPT quelques jours avant la séance.

Nombre de participants : 8