Qu’est-ce que c’est ??? C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 1 heure de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les jeudis 22 [...]
Les délégués MSA vous invitent à venir découvrir la marche nordique lors de 3 séances d'initiation le samedi de 10h à 12h : Samedi 24 septembre 2022 : Etang de la Salle à ST MARTIN D'AUXIGNY Samedi 8 octobre 2022 à ST GEORGES SUR MOULIN Samedi 22 octobre 2022 à ST MARTIN D’AUXIGNY Séances animés [...]
Où sont mes clefs ? Où ai-je encore mis mes lunettes ? Qu'est-ce que je venais chercher ici ? Cet atelier se décline en 10 séances de 2h30 qui, grâce aux jeux et aux exercices accessibles à tous, vous permettent de stimuler toutes les formes de la mémoire de manière divertissante et pratique ! [...]
Où sont mes clefs ? Où ai-je encore mis mes lunettes ? Qu'est-ce que je venais chercher ici ? Cet atelier se décline en 11 séances de 2h30 qui, grâce aux jeux et aux exercices accessibles à tous, vous permettent de stimuler toutes les formes de la mémoire de manière divertissante et pratique ! Séance [...]
Faites le point sur vos pratiques en matière de nutrition, afin d’adopter les comportements pour une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins. Les ateliers Nutri Activ' se composent de 6 séances hebdomadaires de 2h Séances les lundis de 14h00 à 16h30 Nombre de participants : 12 Calendrier des séances: Le mardi 26/09/2022 : Alimentation et [...]
Lundi 26 septembre 2022 à partir de 14h00 se déroulera une conférence sur la thématique du sommeil animée par le Docteur Aude HUMMEAU-COMIN, Somnologue suivi d'un forum autour du bien-être et de la santé. Vous retrouverez notamment plusieurs stands à propos de la réflexologie, sophrologie, diététique... mais aussi des renseignements sur les maisons sports/santé du [...]
Le programme vise principalement le réentraînement des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu du corps au travers de différentes situations pédagogiques. Amélioration de l’attention Amélioration de la vigilance Meilleure prise d’informations de son environnement Ateliers de 12 séances d'une heure animé par un Animateur Sportif diplômé les lundis de 15h00 à 16h00 Calendrier [...]
Où sont mes clefs ? Où ai-je encore mis mes lunettes ? Qu'est-ce que je venais chercher ici ? Cet atelier se décline en 11 séances de 2h30 qui, grâce aux jeux et aux exercices accessibles à tous, vous permettent de stimuler toutes les formes de la mémoire de manière divertissante et pratique ! Vous [...]
Où sont mes clefs ? Où ai-je encore mis mes lunettes ? Qu'est-ce que je venais chercher ici ? Cet atelier se décline en 11 séances de 2h30 qui, grâce aux jeux et aux exercices accessibles à tous, vous permettent de stimuler toutes les formes de la mémoire de manière divertissante et pratique ! Vous [...]
Les ateliers Nutrition Santé Séniors : Faites le point sur vos pratiques en matière de nutrition, afin d’adopter les comportements pour une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins. Les ateliers Nutrition Santé Seniors se composent de 8 séances hebdomadaires de 2h + 1 séance de 4h (atelier, repas et balade digestive). Les ateliers Marche [...]
