Sophrologie

Qu'est-ce que c'est ??? C'est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les lundi 21 [...]

Qu'est-ce que c'est ??? C'est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les jeudis [...]