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Atelier sophrologie dans l’Indre-et-Loire avec Sylvie – séance 1
3 mars 2022 à 9 h 30 min - 10 h 15 min
Free
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu:
- Le Jeudi 03 mars 2022 de 09h30 à 10h15
- Le Jeudi 10 mars 2022 de 09h30 à 10h15
- Le Jeudi 17 mars 2022 de 09h30 à 10h15
- Le Jeudi 23 mars 2022 de 09h30 à 10h15
Cet atelier est animé par Sylvie GAZET, sophrologue dans le Cher. Le lien de connexion vous sera envoyé par la sophrologue quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 8
