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Atelier Sophrologie dans le Loiret avec Sophie – séance 1
26 avril 2022 à 17 h 30 min - 18 h 30 min
Free
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 1 heure de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les mardis 26 avril, 3 mai, 10 mai et 17 mai de 17h30 à 18h30
Cet atelier est animé par Sophie Chandelier, sophrologue dans le Loiret. Le lien de connexion vous sera envoyé par l’ASEPT quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 8
