Atelier sophrologie à distance avec Véronique – Séance 1

Qu’est-ce que c’est ???

C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.

Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de :

• vous détendre
• gérer votre stress
• favoriser un sommeil de qualité
• activer votre confiance en vous

Les 4 séances auront lieu les mardis 28 septembre, 5 octobre, 12 octobre et 19 octobre de 17h30 à 18h15

Cet atelier est animé par Véronique AUVRAY, sophrologue dans le Loiret. Le lien de connexion vous sera envoyé par la sophrologue quelques jours avant la séance.

Nombre de participants : 6