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Atelier sophrologie à distance avec Marie-Line – séance 1
25 novembre 2021 à 10 h 30 min - 11 h 15 min
Gratuit
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les jeudis de 10h30 à 11h15 selon le calendrier suivant:
- Jeudi 25 novembre 2021
- Jeudi 02 décembre 2021
- Jeudi 09 décembre 2021
- Jeudi 16 décembre 2021
Cet atelier est animé par Mari-Line ROULIAT, sophrologue en Eure-et-Loir. Le lien de connexion vous sera envoyé par le sophrologue quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 6
