Atelier sophrologie à distance avec Marie-Line – séance 1

Qu’est-ce que c’est ???

C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.

Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de :

• vous détendre
• gérer votre stress
• favoriser un sommeil de qualité
• activer votre confiance en vous

Les 4 séances auront lieu les jeudis de 10h30 à 11h15 selon le calendrier suivant:

• Jeudi 25 novembre 2021
• Jeudi 02 décembre 2021
• Jeudi 09 décembre 2021
• Jeudi 16 décembre 2021

Cet atelier est animé par Mari-Line ROULIAT, sophrologue en Eure-et-Loir. Le lien de connexion vous sera envoyé par le sophrologue quelques jours avant la séance.

Nombre de participants : 6