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Atelier sophrologie à distance avec Marie-Line – séance 1
26 novembre 2021 à 11 h 00 min - 11 h 45 min
Free
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les vendredis de 11h00 à 11h45 selon le calendrier suivant:
- Vendredi 26 novembre 2021
- Vendredi 03 décembre 2021
- Vendredi 10 décembre 2021
- Vendredi 17 décembre 2021
Cet atelier est animé par Mari-Line ROULIAT, sophrologue en Eure-et-Loir. Le lien de connexion vous sera envoyé par le sophrologue quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 6
