Atelier Sophrologie à distance avec Daniel – Séance 1

Qu’est-ce que c’est ???

C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.

Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de :

• vous détendre
• gérer votre stress
• favoriser un sommeil de qualité
• activer votre confiance en vous

Les 4 séances auront lieu les jeudis 14 septembre, 21 septembre, 28 septembre et 5 octobre de 10h30 à 11h15

Cet atelier est animé par Daniel GRSSIN, sophrologue dans le Cher. Le lien de connexion vous sera envoyé par le sophrologue quelques jours avant la séance.

Nombre de participants : 8