Atelier Nutri Activ à Épineuil-le-Fleuriel (18) – Séance 1

Atelier Nutri Activ à Épineuil-le-Fleuriel (18)

Ce programme orienté vers l’activité physique et les nouvelles technologies a pour objectif de prendre conscience de ses comportements et habitudes en matière d’alimentation et d’activité physique et d’échanger sur les comportements favorables, pour les adopter.

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant Madame DELBECQUES au CCAS d’Épineuil-le-Fleuriel ou Fabienne DOLGOWICZ – Animatrice MSA au 06.72.86.84.15 ou par mail: dolgowicz.fabienne@bcl.msa.fr

Atelier en 6 séances le jeudi de 14h à 16h

Calendrier des séances:

• Le lundi 12 septembre 2022 : « L’assiette de mes envies » pour découvrir le mangeur que nous sommes.
• Le lundi 19 septembre 2022 : « Dans mon assiette, du bon et du beau » parce que nous sommes des omnivores. Le secret de l’équilibre alimentaire est dans la variété et le respect des rythmes.
• Le lundi 26 septembre 2022 : « Assiette et activité, à l’unisson » parce que pratiquer une activité physique régulière et adaptée à chacun aide à préserver la santé.
• Le mardi 3 octobre 2022 : « Plaisir et papilles » car cultiver le plaisir de se nourrir est primordial pour rester en bonne santé .
• Le lundi 10 octobre 2022 : « Du panier à l’assiette » pour avoir une meilleure connaissance des aliments.
• Le lundi 17 octobre 2022 : « Etiquetage, hygiène, gaspillage… les bons réflexes » parce qu’être acteur de sa santé, c’est se conduire en consommateur averti.

Les consignes sanitaires en vigueur seront respecter.

*Sous réserve de modifications des recommandations en vigueur