Ateliers Sommeil à Montrichard (41) – Séance 1

19 janvier à 14 h 00 min - 16 h 30 min

Gratuit

Les Ateliers Sommeil sont destinés à saisir l’importance du sommeil, établir son profil de dormeur et mettre en lumière d’éventuelles perturbations. Vous apprendrez à analyser votre sommeil et identifierez des pistes d’actions pour mieux dormir.

Le programme se déroule en 6 modules.

Les ateliers auront lieux les lundis de 14h à 16h30