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Atelier Marche Nordique- Chémery (41) – Séance 1
14 octobre 2022 à 9 h 30 min - 10 h 30 min
Free
La marche nordique, c’est un sport – loisir en plein air ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique, avec un animateur diplômé. Les ateliers s’adressent aux seniors.
• La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires.
• La marche nordique permet de mieux respirer.
• La marche nordique aide à l’amincissement.
• La marche nordique fortifie les os.
Atelier en 12 séances les vendredis de 9h30 à 10h30
Calendrier des séances:
- Le vendredi 14 octobre 2022
- Le vendredi 21 octobre 2022
- Le vendredi 28 octobre 2022
- Le vendredi 4 novembre 2022
- Le vendredi 18 novembre 2022
- Le vendredi 25 novembre 2022
- Le vendredi 2 décembre 2022
- Le vendredi 9 décembre 2022
- Le vendredi 16 décembre 2022
- Le vendredi 6 janvier 2023
- Le vendredi 13 janvier 2023
- Le vendredi 20 janvier 2023
Nombre de participants : 15
Inscription obligatoire
