Atelier Cap Bien-Être© à Sonzay (37) – séance 1

Les Ateliers Cap Bien-Être © sont un ensemble de modules visant à développer la capacité à adopter un comportement approprié face aux épreuves de la vie quotidienne, notamment par la gestion du stress et des émotions. Cela passe par la mobilisation des compétences psychosociales de chacun qui sont découvertes au fil des séances.

Séances les lundis de 14h à 16h30

Calendrier des Séances :

Lundi 17 octobre 2022 : Émotions, Bien-être et Santé

Lundi 24 octobre 2022: Gestion du stress

Lundi 7 novembre 2022 : Bien vivre avec soi

Lundi 14 novembre 2022 : Bien vivre avec les autres

Module 5 : Garder le Cap (rendez-vous individuel pris avec l’animatrice lors des premiers ateliers)