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Atelier sophrologie dans l’Eure-et-Loir avec Marie-Line – séance 1
22 septembre 2022 à 11 h 00 min - 12 h 00 min
Free
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 1 heure de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les jeudis 22 septembre, 29 septembre, 6 octobre et 20 octobre 2022 de 11h00 à 12h00.
Cet atelier est animé par Marie-Line ROULIAT, sophrologue en Eure-et-Loir. Le lien de connexion vous sera envoyé par l’ASEPT quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 10
