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Atelier Sophrologie à distance avec Mme Gazet – Séance 1
20 septembre 2021 à 14 h 00 min - 14 h 45 min
Free
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les lundis 20 septembre et 27 septembre, 04 octobre et 11 octobre de 14h à 14h45
Cet atelier est animé par Sylvie Gazet, sophrologue dans le Cher. Le lien de connexion vous sera envoyé par la sophrologue quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 6
