- Cet évènement est passé.
Atelier Sophrologie à distance avec Daniel – Séance 1
14 septembre 2021 à 10 h 30 min - 11 h 15 min
Gratuit
Qu’est-ce que c’est ???
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de :
- vous détendre
- gérer votre stress
- favoriser un sommeil de qualité
- activer votre confiance en vous
Les 4 séances auront lieu les jeudis 14 septembre, 21 septembre, 28 septembre et 5 octobre de 10h30 à 11h15
Cet atelier est animé par Daniel GRSSIN, sophrologue dans le Cher. Le lien de connexion vous sera envoyé par le sophrologue quelques jours avant la séance.
Nombre de participants : 8
