Cycle 13 : Ateliers Vitalité à distance – séance 1

Cet atelier se compose de 3 séances hebdomadaires d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !
Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être.

• 22 juin 2021 : Module 1 : la vitalité, c’est prendre soin de sa santé ! (faire connaissance et échanger autour de la santé)
• 29 juin 2021 : Module 2 : la vitalité c’est bien manger et bien bouger ! (identifier les moyens pour 1 alimentation plus variée et équilibrée)
• 6 juillet 2021 : Module 3 : la vitalité, c’est dormir et se sentir bien ! (Identifier les activités favorisant le bien-être)

Le nombre de participants est limité à 7 personnes