Cet atelier se compose de 3 séances hebdomadaires d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. 22 juin 2021 : Module 1 : la vitalité, c’est prendre soin de sa santé ! [...]
Qu'est-ce que c'est ??? C'est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les jeudis [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Ces 8 vidéos, pleines d’humour et de tendresse, permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
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Prendre soin de sa santé en pratiquant une activité physique tout en douceur, c'est possible ! Un parcours santé adapté à chacun avec des activités ludiques favorisant l'endurance, l'équilibre et les assouplissements. Ateliers en 12 séances Séance le lundi de 10h à 11h à compter du 13 septembre 2021 Organisée par les élus de la [...]