Conférence: Le SOMMEIL, Le STRESS, et Moi. Cette conférence vous permettra de mieux connaître votre sommeil, cette activité essentielle de la vie qui permet à l’organisme de se reposer, de restaurer ses fonctions essentielles, de recharger ses batteries. Animée par le Dr Adeline BODIN, Médecin Gériatre du Centre de prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco des Pays de [...]
ATELIERS GRATUITS 3 Séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien. Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques. Des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau Séance 1: le 17 juin 2021 [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Ces clips vidéos, pleins d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent [...]
Qu'est-ce que c'est ??? C'est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les lundi 21 [...]
Cet atelier se compose de 3 séances hebdomadaires d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. 22 juin 2021 : Module 1 : la vitalité, c’est prendre soin de sa santé ! [...]
Qu'est-ce que c'est ??? C'est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive. Cet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances hebdomadaires de 45 minutes de : vous détendre gérer votre stress favoriser un sommeil de qualité activer votre confiance en vous Les 4 séances auront lieu les jeudis [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Ces 8 vidéos, pleines d’humour et de tendresse, permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
