Séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. Module 1 : la vitalité, c’est prendre soin de sa santé ! (faire connaissance et échanger autour de la santé) Le nombre de [...]
Séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. Module 2 : la vitalité, c’est bien manger et bien bouger ! (identifier les moyens pour une alimentation plus variée et équilibrée) Le [...]
Séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. Module 3 : la vitalité, c’est dormir et se sentir bien ! (identifier les activités favorisant le bien-être) Le nombre de participants est [...]
La marche nordique, c’est un sport - loisir en plein air ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique, avec un animateur diplômé. Les ateliers s’adressent aux seniors. Atelier de 10 séances hebdomadaires d’1 heure. Activité accessible à tous les seniors. Pratique nouvelle ou complémentaire : elle développe de nouvelles habiletés, dépenses d’énergie, stimule la [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
ATELIERS GRATUITS 3 Séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien. Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques. Des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau Séance 1: le 03 juin 2021 [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
ATELIERS GRATUITS 3 Séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien. Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques. Des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau Séance 1: le 07 juin 2021 [...]
La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? Découvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées, pleines d’humour et de tendresse permettront d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme, les attentions qui maintiennent ou améliorent [...]
Conférence: Le SOMMEIL, Le STRESS, et Moi. Cette conférence vous permettra de mieux connaître votre sommeil, cette activité essentielle de la vie qui permet à l’organisme de se reposer, de restaurer ses fonctions essentielles, de recharger ses batteries. Animée par le Dr Adeline BODIN, Médecin Gériatre du Centre de prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco des Pays de [...]
