Ateliers Sommeil©
Organisation du programme
- Cycle composé de 6 séances hebdomadaires de 2h30
- Animateurs bénévoles ou salariés formés à la méthode
- Groupe de 12 personnes
Séance 1 :
« Les évolutions du sommeil au cours de la vie »
Séance 2 :
« Les comportements du sommeil »
Séance 3 :
« Causes et conséquences
des perturbations du sommeil »
Séance 4 :
« Troubles, perturbation du sommeil, orientations »
Séance 5 :
« Agenda du sommeil et profil de dormeur »
Séance 6 :
« Les bonnes pratiques et conseils pour mieux dormir »