Les caisses de retraite et Santé publique France créent : Pour Bien Vieillir.
Ce site est destiné aux personnes qui se sentent concernées par la perte de l’autonomie et soucieuses de leurs bien-être. Il est également adressé aux professions de santé dans lesquelles il est possible de répertorier leurs actions proposées.
Où cela se passe ?
Les ateliers sont proposés dans différentes communes, en collectif, par le biais d’une association, de la ville accueillante,… Certaines actions peuvent être suivies à distance.
Quelles sont les activités proposées ?
- Bienvenue à la retraite : pour vivre sa retraite sereinement
- Vitalité : pour s’informer sur les bonnes pratiques et acquérir de bons réflexes au quotidien afin de prendre soin de soi.
- Activité Physique Adaptée : encadrée par des professionnels certifiés
- Équilibre : pour garder une bonne condition physique et prévenir des chutes
- Mémoire : pour continuer de l’entretenir
- Sommeil : pour adopter les bons gestes et les comportements favorables au sommeil
- Numérique : pour apprendre à utiliser les objets numériques.
- Nutrition : pour adopter les bons réflexes nutritionnels en adaptant son alimentation tout en prenant du plaisir.
- CAP Bien-être : pour travailler sa gestion des émotions
Et bien plus encore …!
Comment s’inscrire ?
Pour participer aux ateliers de prévention, une carte interactive « trouver mon activité » est proposée sur le site Pour Bien Vieillir. Le participant inscrit sur la barre de recherche son code postal ou sa ville pour lui permettre de visualiser les activités proposées autour de chez lui. Une liste est également présente afin d’affiner la recherche, il suffira juste de choisir le type d’activité, la période et la thématique souhaitée.