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SUMMARY:Cycle 9 Ateliers Vitalité en ligne – Séance 2
DESCRIPTION:Séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger\, bien bouger et dormir\, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. \n\nModule 2 : la vitalité\, c’est bien manger et bien bouger ! (identifier les moyens pour une alimentation plus variée et équilibrée)\n\nLe nombre de participants est limité à 7 personnes 
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SUMMARY:Cycle 9 Ateliers Vitalité en ligne – Séance 3
DESCRIPTION:Séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger\, bien bouger et dormir\, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. \n\nModule 3 : la vitalité\, c’est dormir et se sentir bien ! (identifier les activités favorisant le bien-être)\n\nLe nombre de participants est limité à 7 personnes
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CATEGORIES:Vitalité
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SUMMARY:Ateliers Marche Nordique - Séance 1 - Châtillon-sur-Indre (36) -
DESCRIPTION:La marche nordique\, c’est un sport – loisir en plein air ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique\, avec un animateur diplômé. Les ateliers s’adressent aux seniors. Atelier de 10 séances hebdomadaires d’1 heure. \n\nActivité accessible à tous les seniors.\nPratique nouvelle ou complémentaire : elle développe de nouvelles habiletés\, dépenses d’énergie\, stimule la motricité générale\, évasion.\nLe lien social retrouvé.\n\nSéances les vendredis de 13h45  à 14h45 \nNombre de place : 10 \nRenseignements et inscriptions obligatoires au : 02 47 31 61 92 \nSous réserves liées à la crise sanitaire des directives gouvernementales et des caisses de retraites
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LOCATION:Stade Châtillon-sur-Indre\, Rue Juliot Curie\, Châtillon-sur-Indre\, 36700
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SUMMARY:Ma Retraite\, J'en Profite ! Dans l'Indre et En ligne
DESCRIPTION:La retraite est un temps de questionnement : comment aborder cette nouvelle étape et rester en bonne santé ? \nDécouvrez les chansons du nouveau spectacle théâtral « Une Nouvelle Saison » de la Compagnie Vol de Nuit. Différentes scénettes chantées\, pleines d’humour et de tendresse permettront  d’ouvrir une réflexion sur les petits gestes qui entretiennent votre forme\, les attentions qui maintiennent ou améliorent votre bien-être et les habitudes de vie saine… Clémence et Noëmie de l’ASEPT Centre-Val de Loire vous accompagnent dans ce voyage musical pour explorer les différentes thématiques du « bien vieillir » autour de jeux\, de conseils et de bonnes adresses… \nComment ça se passe ?\nInscrivez-vous avant le 25 mai 2021 en cliquant ici.   \nVous recevrez le lien de connexion la veille de l’événement \nLe jour de l’événement\, connectez-vous à partir de 14h sur le lien reçu\, laissez-vous guider et nous nous retrouvons en visioconférence à 15h en présence de Familles Rurales de l’Indre et de l’Office des Personnes à la Retraite du CCAS de Châteauroux. \nA bientôt
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LOCATION:En ligne
CATEGORIES:Pièces de théâtre
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