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SUMMARY:Atelier Sophrologie à distance avec Mme Gazet - Séance 1
DESCRIPTION:Qu’est-ce que c’est ??? \nC’est une méthode associant relaxation\, respiration\, exercices corporels et visualisation positive. \nCet atelier découverte de la sophrologie vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de : \n\nvous détendre\ngérer votre stress\nfavoriser un sommeil de qualité\nactiver votre confiance en vous\n\nLes 4 séances auront lieu les lundis 20 septembre et 27 septembre\, 04 octobre et 11 octobre de 14h à 14h45 \nCet atelier est animé par Sylvie Gazet\, sophrologue dans le Cher. Le lien de connexion vous sera envoyé par la sophrologue quelques jours avant la séance. \nNombre de participants : 6
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