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SUMMARY:Cycle 13 : Ateliers Vitalité à distance - séance 1
DESCRIPTION:Cet atelier se compose de 3 séances hebdomadaires d’1h30 pour apprendre à mieux manger\, bien bouger et dormir\, pour prendre soin de sa santé !Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. \n\n22 juin 2021 : Module 1 : la vitalité\, c’est prendre soin de sa santé ! (faire connaissance et échanger autour de la santé)\n29 juin 2021 : Module 2 : la vitalité c’est bien manger et bien bouger ! (identifier les moyens pour 1 alimentation plus variée et équilibrée)\n6 juillet 2021 : Module 3 : la vitalité\, c’est dormir et se sentir bien ! (Identifier les activités favorisant le bien-être)\n\nLe nombre de participants est limité à 7 personnes 
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